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1、使身体完全放松、舒缓紧张情绪、缓解压力；
2、加速血液循环、舒张毛孔，促进新陈代谢，净化身体内环境；
3、活化细胞，增强人体免疫力，促进机体修复与再生功能，促进伤口愈合；增加运动耐力。
4、加强气管、支气管、肺部功能，对排痰有良好的作用；
5、增强身体基础代谢，有效降血糖、降血脂、减肥;
6、有效抑菌、灭菌；
7、改变皮肤肤质、增强皮肤弹性，延缓衰老，起到排毒养颜、塑身美体的作用；
8、蒸汗的同时，喝适量安然纳米碱性水能尽快随汗排出体内酸性物质，调节人体酸碱平衡，改善亚健康状况；
9、有塑身美体的功能；
10、疏通任督二脉，打通全身的经络。
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